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籃球、羽球超虐膝！太激烈恐患「跳躍膝」 掌握2原則不受傷
近年來，隨著運動風氣盛行，膝蓋傷害的問題也日益受到重視。醫師指出，熱愛籃球、排球等運動的民眾，若長期反覆進行跳躍動作，很容易造成髕骨肌腱發炎受損，引發「跳躍膝」。但只要透過正確的預防與治療，不僅能有效緩解症狀，更能降低傷害風險，讓民眾持續享受運動樂趣。2024/10/12 16:55 -
女助理產後手超痛 醫教2招「橡皮筋運動」有效緩解媽媽手
一名32歲的律師助理高小姐在生產後感到右手腕及拇指基部疼痛，連擰毛巾、托餐碗盤都受到影響，尤其在抱孩子和餵奶時更加明顯。就醫確診為「媽媽手」肌腱炎。醫師表示，平時可透過2個運動來伸展、強化手部肌肉。2024/09/09 15:26 -
產後4個月！李千娜停餵母乳崩潰哭了 深夜吐辛酸原因
李千娜和黃尚禾結婚後，在3月順利產下兒子「Yellow」，她今（8）日父親節當天深夜發文，分享她產後4個月以來的育兒心得，在孕期和產後都經歷了諸多辛苦，包括身體不適臥床、剖腹生產，以及產後罹患肌腱炎（媽媽手）等，讓她直呼：「這4個月幾乎是奶瓶、兒子不離身。」2024/08/08 10:53 -
熟女肩膀痛半年！突發燒39度急住院 竟是常見1病症惹禍
一名50歲的女性上班族，一直有肩膀痠痛的問題，打針吃藥、復健半年都沒改善，某天晚上睡覺時，無緣無故突然肩膀劇痛難耐，輾轉難眠，吃了止痛消炎藥也沒效，於是前往醫院求助，檢查後發現，右邊肩膀痛到不能摸，手抬不起來，完全沒力，還發高燒39度，檢查出來竟然是鈣化性肌腱炎，只能進行微創手術處理，醫師解釋，鈣化性肌腱炎是常見但不廣為人知的疾病，因肌腱內鈣質晶體沉積所致，導致肌腱發炎和疼痛。2024/07/29 10:01 -
運動後膝蓋內側痛？醫警恐是「鵝掌肌腱炎」 5招快速緩解
隨著春天的到來，許多人準備開始恢復運動的好習慣，在健身房或公園裡活動筋骨，甩掉冬天囤積的贅肉。然而，在短時間內大量運動後，可能出現膝蓋內側疼痛，甚至連上下樓梯都變得困難，醫師提醒，小心你可能罹患了「鵝掌肌腱炎」。2024/04/21 15:25 -
台南女兒受邀回鄉開球 陳亞蘭球技驚人讓球團驚：可以簽妳嗎？
TVBS星藝象藝人陳亞蘭昨（14）日受邀擔任中華職棒統一獅隊的開球嘉賓，這是陳亞蘭首次回到家鄉站上職棒球場開球，她開心的表示：「回家最開心就是可以和媽媽相聚，自己很喜歡運動，能夠參與這樣的活動是人生中一個驚喜，看到看台很多臺南人一起參與家鄉的活動是一件很棒的事情。」2024/04/14 12:13 -
曾莞婷有望「回歸八點檔」！ 遭設局對人性失望：太可怕了
人氣女星曾莞婷今（17）出席網卡品牌代言記者會，表示自己有資訊焦慮症，沒有手機跟網路會很緊張，還會滑手機滑到手指肌腱炎，這次錄《綜藝玩很大》到「東南亞馬爾地夫」之稱的娜魯蘇安島，原本以為是吃好睡好的高級享受，沒想到到現場手機被沒收還要「荒島求生」，她無奈表示：「真的是太可怕了，被騙一次是呆，被騙第二次是傻，第三次就是活該，再也不會相信他們了！」不過她也笑說跟《玩很大》建立革命情感，就算再被騙也還是會去。2024/01/17 15:24 -
夾腳拖被列「鞋子黑名單！」 足科醫：久穿恐腳趾變形
許多台灣人夏天愛穿「夾腳拖」（flip flops）出門，但新加坡一位醫生警告，夾腳拖已被他列入「鞋子黑名單」，是他最不建議穿得鞋，因為其毫無足弓支撐和包覆力，長時間穿著可能導致足底筋膜炎或脛後肌腱炎，並形成如同鳥爪般的「爪狀趾」（Claw toe）。2023/07/06 18:27 -
跟費帥一樣反覆膝蓋積水發炎！20多歲男竟罹「退化性關節炎」
網球名將費德勒日前宣布退休，震撼體壇，據悉他的右膝反覆積水和發炎，長年飽受膝蓋傷勢困擾。台北一名20多歲的年輕男子，同樣膝蓋積水不斷復發，原以為是打籃球造成的運動傷害，但經診斷竟是罹患「退化性關節炎」。適康復健科診所蔡定達醫師表示，關節退化已經開始年輕化，少年ㄟ也要特別注意。2022/11/08 09:51 -
做空中瑜伽「身體4部位」易受傷！ 醫教3招在家練肌力
空中瑜伽是很好的運動，可以提升肌力、身體柔軟度及協調度，並且多了趣味可以提升運動的動機。不過醫師提醒，雖空中瑜伽很安全，但若施力不當，小心身體4部位潛藏運動危險。2022/09/23 15:37 -
張本渝肩痛到難換衣！鈣化性肌腱炎痛哭人 這類人要注意
46歲女星張本渝曾演出多部電影、電視劇，精湛演技深獲許多影迷喜愛，日前她在臉書發文表示，疫情爆發後在家的時間變多，除了陪媽媽打麻將，還會跟家人一起玩健身環，沒想到有一天左肩膀開始發痛，甚至痛到連換衣服都會痛，但她不以為意拖了將近一年才就醫，結果被醫師告知肌腱發炎，且已有幾處鈣化！2022/08/08 22:29 -
1動作揪出媽媽手！反覆摩擦引肌腱炎 必知3痊癒重點
媽媽手是一種慢性肌腱炎，有些人認為，「不就是個肌腱炎，很快就好了」，不過醫師強調，媽媽手就是屬於「超級難好」的肌腱炎，且還會因為反覆摩擦，造成骨頭容易腫起來。2022/07/11 14:40 -
肩膀痛到睡不著！診斷「旋轉肌鈣化性肌腱炎」 這招搞定
一位59歲的陳小姐，因右肩疼痛，手往上舉會抬不高，伸手拿東西會痛，就連夜晚也會痛醒，到醫院就診後經檢查發現，診斷為「旋轉肌鈣化性肌腱炎」，醫院採用體外震波治療搭配個人復健運動，成功讓患者疼痛強度及頻率都顯減少，肩膀活動也改善。2022/03/30 11:00 -
媽媽手好痛！ 國民舅舅教你「這4招」簡單預防
過年前不少人都要大掃除，或忙著洗碗、洗衣服、洗廁所，但「洗」這個動作，對手腕的壓力不小，若加上日常生活打電腦、玩手機，幾乎所有動作都需要用到手腕，很多人便出現讓人痛到哇哇叫的「媽媽手」，被封為「國民舅舅」的資深物理治療師簡文仁，特別提供4招保健運動。2022/02/06 16:16 -
辛苦做家事…婆媽累出「3大職業病」 醫曝緩解疼痛妙招
全職媽媽全年無休做家事照顧小孩，累出一身「職業病」，尤其剩下一個多月又要過年了，更是即將進入無止盡的家事模式！內分泌科醫師陳潔雯表示，家庭主婦職務繁重辛勞，導致身體常出現3大問題「肩頸發炎關節移位、手肘及手腕肌腱炎、椎間盤突出」，提醒應多加留意身體健康。2021/12/16 13:50 -
網傳打疫苗有莫德納手臂 五十肩竟然好了！專家來解謎
最近因為新冠疫苗持續抵台，國人努力趕打疫苗，尤其台灣人獨鍾「莫德納疫苗」，網路上出現許多人抱怨打完得了「莫德納手臂」、變萬磁王等等的留言，日前竟然還有網友說「打完莫德納，得了莫德納手臂，困擾快兩年的五十肩，竟好了95％」！復健科醫師說，五十肩是局部沾黏，不太可能會打了莫德納就變好。網友得的很可能是「肌腱炎」，打了疫苗局部發炎，疼痛轉移注意力，肌腱炎反而減輕了。2021/07/29 09:41 -
總是瞬間腿軟？當心「這部位」發炎作祟 醫籲急冰敷
一名喜愛運動、年約40歲的男子，最近總覺得膝蓋內側疼痛，擔心自己是不是提早罹患了退化性關節炎，經就診後才知道是鵝掌肌腱炎。醫師提醒膝蓋關節由骨頭、韌帶、肌腱等串連而成，若出現疼痛，請不要自行猜測原因，就醫後對症下藥，改善不適。2021/07/21 14:38 -
宅在家「防疫」居家打掃 醫師：小心「這部位」劇烈疼痛
本土新冠肺炎爆發至今，三級警戒下，許多民眾長期在家上班或者是休假足不出戶，因此在家防疫居家清潔打掃頻率增多，就有人肩頸痠痛不已就醫師初步判定「急性肩部肌腱炎」造成劇烈疼痛，門診求診人數因此上升！2021/07/10 23:13 -
悄入院開刀除隱疾！蕭敬騰：看到翹起來就很開心
金曲歌王蕭敬騰(老蕭)先前曾透露，因為每天都彈3、4個小時的吉他，罹患慢性肌腱炎，導致左手拇指抬不太起來，醫師也建議若是復健情況不理想，恐怕要進行手術，今(15)天他秀出包著繃帶的手透露，「手術非常順利」，原來是已悄悄入院開刀了。2020/04/15 19:48 -
隱形不適！久站「肌腱炎」 女未讓座遭扯髮
持續追蹤，被打女子是在東區賣衣服，因為上班經常要站著，所以腰部肌腱有發炎，也曾為此看醫師，雙方因為博愛座禮讓問題有紛爭，被打的林姓女子事後也要派出所提告傷害，警方也已經掌握打人女子身分，將通知她來說明，其實，沒有法律規定，博愛座一定只能給誰坐，用暴力的方式趕人，打人女子也觸犯官司。2019/09/30 23:27 -
電競業「10億」元年 美物理治療師需求大
簡稱「電競」的電子競技，今年全球營收可望首次突破十億美元大關，總體觀看賽事人數預估也將來到4億5千萬人，然而，隨著市場規模不斷成長，職業電競選手的健康問題也受到了關注。如同其他運動一樣，電競選手需要長時間的練習，但長期坐姿打電子遊戲，可能有下肢腫脹、肩頸緊繃和手部痠痛和肌腱炎等問題，而一直盯著螢幕看，眼睛也容易疲勞；隨著電競運動崛起，物理治療需求大增，也成了運動醫學得關注的一項領域。2019/09/16 20:04 -
獨家／0元環島用這招！女團直播叫賣「鮑魚」賺旅費
女子團體TUD去年9月發行數位專輯《Monster》，為了宣傳累積知名度，決定走入鄉鎮，用0元徒步環島方式替自己增加人氣。TUD 1月24日從高雄出發，沿路找打工賺旅費，每天賺到的薪水與開銷都公開在臉書上，第一天到三鳳街賣海產、叫賣鮑魚，還獻唱《小蘋果》賣力攬客。全員行走至今，失聲狀況陸續出現，肩頸酸痛手抬不起來、肩膀肌腱炎、腳趾起水泡、喉嚨發炎、吐血絲...，一行人熱情不減。2018/02/01 13:49 -
滑手機傷身！ 台大研究：「這樣滑」傷最重
低頭族別再滑了！根據國發會統計，台灣每100人就持有122個門號平均10人就有8.2人擁有智慧型手機。長時間使用3C產品，不僅對肌肉、骨骼及眼睛都有潛在風險，台大醫院團隊更發現，在各種滑手機姿勢中，單手滑手機姿勢最傷身。2018/01/20 10:47 -
肩膀無故劇痛 原是鈣化性肌腱炎作祟
廖姓家庭主婦，平時沒有運動習慣，日前睡覺時肩膀突然劇烈疼痛，就醫確診為「鈣化性肌腱炎」，透過施打類固醇和局部麻醉劑後症狀才緩解，醫師建議多做伸展運動預防鈣化。2017/10/27 13:29 -
瘋微信運動！陸婦女日行萬步 走到截肢
大陸現在很瘋「運動排行」，每天手機APP都會把你的步行步數和朋友一起比較，再列出排行榜，年輕人為了在女友面前爭冠軍，把手給搖到肌腱炎，老人為了爭排行冠軍，走到腳截肢。2015/10/31 19:25
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